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「エアロビクス」とは、今から42年前の1981年、日本に上陸したアメリカ産のトレーニングです。酸素を十分に取入れながら運動を行うことで、全身の持久性を高めます。 あのNASAの宇宙飛行士の心肺機能トレーニングのプログラムの一環として開発されたと言われています。そのプログラムにダンス要素を取り入れたのが「エアロビクスダンス」です。
コロナも終息した今、「エアロビクスダンス」復活の時です。懐かしい音楽に合わせて一緒に踊りませんか?


開催日時

①2025年2月1日(土)
・14:30〜(約1時間程度を予定)
・19:30〜(約1時間程度を予定)


②2025年2月8日(土)
・14:30〜(約1時間程度を予定)
・19:30〜(約1時間程度を予定)


③2025年2月15日(土)
・14:30〜(約1時間程度を予定)
・19:30〜(約1時間程度を予定)


④2025年2月22日(土)
・14:30〜(約1時間程度を予定)
・19:30〜(約1時間程度を予定)




プログラム

運動(実施)時間:60分程度
構成:
ウォーミングアップ 10 分
メインパート 25 分
筋肉コンディショニング 5 分
クールダウン 10 分

会場

さいとぴあ1F 多目的ホール



参加費

お一人様:1,500円

お二人様:2,000円(ペア割:ペアでお買い上げいただくと、お一人様500円のお得!)



定員

各回20名
※先着順となります。お申し込みはさいとぴあ1F 受付窓口まで!



持ってくるもの

上靴(室内用シューズ)、動きやすい服装、水筒(蓋が閉まるもの)、当時を彷彿させる格好は大歓迎です。



申し込み方法

管理事務所 受付窓口までお越しください。(先着順)



注意事項

● ペア券を含めて、申し込み後のキャンセルに返金対応はいたしません(ペア券購入で当日1人の場合、半額返金はいたしません)ご了承ください。
● 必ず動きやすい服装、運動靴をご準備してください。当時のスタイルでの参加大歓迎です。
● 運動中は水分補給を忘れずに行ってください。また、万が一体調が悪くなった場合はすぐに運動を中止してください。



お問い合わせ先

さいとぴあ
〒819-0367 福岡市西区西都2-1-1
【TEL】092-807-8900 【FAX】092-807-8895